Pacientes muy satisfechos tras seguir un plan nutricional
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José Luis Garijo Toledo
Mi nombre es José Luis, hace unos meses me propuse bajar unos kilos por dos motivos principalmente: En primer lugar en mi trabajo paso muchas horas sentado en la misma posición (soy profesor de formación vial) y llegó un momento en el que comencé a sentirme pesado, por otra parte soy aficionado al mundo de las carreras populares y pensé que con unos kilos menos disfrutaría mas y mejoraría mi rendimiento. Por ello me puse en contacto con Human Nutrición ya que tanto familiares y amigos me habían hablado de la profesionalidad y los buenos resultados que se conseguían.
Comencé el plan con 79,5 kilos y me diseñaron un plan adaptado a mí en base a un estudio previo q me realizaron, la verdad, no me supuso ningún problema el seguirlo ya que en absoluto se hace monótono ya que se puede comer prácticamente de todo y de muy diversas maneras, en definitiva no es la típica dieta de ensalada y pechuga a la plancha. Desde la primera semana fui bajando peso con regularidad hasta llegar a los 69 kilos en los que dimos por finalizado el plan.
Mi experiencia ha sido muy positiva y lo que destacaría principalmente es que en ningún momento me he sentido a dieta mas bien diría que ha sido un proceso de reeducación y cambios de hábitos alimenticios, en el que he aprendido a comer mejor, también me gustaría destacar la implicación y buen trato recibido por parte de los profesionales que me han atendido, por todo ello recomendaría a toda persona que quiera bajar de peso que acudiera a Human Nutrición.
Mª Carmen Morales Vallecillo
Vine a la clínica Human Nutrición porque ya me encontraba muy pesada debido al peso que estaba cogiendo, ya no podía ni atarme ni siquiera mi zapatillas ni tan si quiera podía pintarme ni cortarme las uñas de mi pies, entonces fue cuando me asuste y pensé que tenia que empezar a cuidarme.
Empecé el 11/11/2015 con 78,5 kilos y con un porcentaje de grasa del 50,5% (39,7 kilos de grasa) y con una masa muscular de 21,3 kilos.
Me establecieron una dieta adaptada a mis necesidades y me hicieron mucho hincapié en el ejercicio físico y en la hidratación.
La dieta no se me hizo pesada, es más en mas de una ocasión le tuve que decir al nutricionista José Luis que me quitara algo de comida.
Lo mejor de todo es que las dietas cambian semanalmente y esto hace que se lleve de una manera más amena.
Desplaza el ratón sobre la imagen para ver a Mª Carmen antes y después de seguir el tratamiento con Human Nutrición
Dejé el tratamiento a principios de mayo con 60,9 kilos, con 21,4 kilos de grasa y con un aumento de la masa muscular de 21,5 kilos en total tuve una pérdida de 18 kilos de grasa todo lo que perdí fue de grasa y encima aumente mi masa muscular.
Hoy a fecha 23/1/17 he venido a la clínica a hacerme un control haber que tal voy y me mantengo igual que me fui.
Le recomiendo a toda aquella persona que no se sienta a gusto con su peso que se ponga en manos de esta clínica a mi me ha ido muy bien.
En Human Nutrición trabajamos en un contexto de salud, con una nutrición equilibrada basada en la evidencia científica al respecto, intentando conseguir la mayor adherencia posible. Por ello, nuestros Planes Nutricionales siguen el consenso de FESNAD-SEEDO para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso.
Nuestros nutricionistas elaborarán un Plan de Adelgazamiento Personalizado, basado en la Dieta Mediterránea, adaptándolo a tu estilo y ritmo de vida, en el que comerás de todo y podrás adelgazar saludablemente, sin pasar hambre y llevando una vida normal.
Adelgazarás a un ritmo adecuado, dentro de un contexto de salud. Nuestra intención es que adquieras unos hábitos y estilo de vida adecuados para que tu esfuerzo se mantenga de manera sostenido a lo largo del tiempo en el cual únicamente pierdas grasa manteniendo e incluso aumentando tu masa muscular. Así evitarás el temido efecto rebote de las dietas no equilibradas.
En definitiva, te enseñaremos a comer de una forma saludable y divertida.